Как похудеть? Диета для похудения: что нужно есть чтобы быстро худеть и без плато и слабости?

8 Просмотры
Издатель
Многие садятся на диеты, но не многие худеют) В чем секрет? И дело, зачастую, вообщем не в силе воли.....
Лучше всего, когда диета для похудения это и не диета вовсе, а просто Ваш стиль правильного питания, при котором Вы относитесь к своему питанию осознанно. Но, если Вы все же решили "сесть на диету", то какая она должна быть - эта самая диета, чтобы быстро похудеть и при этом без вреда для здоровья и без всяких плато и остановок? Первое и, пожалуй, самое важное требование: какая бы диета не была, но она должна обеспечить Ваш организм всем необходимым для жизни и здоровья. Если щитовидке необходим йод - он должен поступать. Иначе - потом придется ее долго лечить и будет совсем не до похудения...
Как похудеть, как похудеть быстро и без вреда для здоровья, какие продукты ОБЯЗАТЕЛЬНО должны присутствовать в Вашем рационе - рассказывает диетолог Мария Колповская.

мой канал - "Как есть и не толстеть"

Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание):
страничка на Facebook - https://www.facebook.com/dietfrommary
страничка на Facebook - https://www.facebook.com/marykolpovsky
Категория
Диета
Комментариев нет.